Maigrir avec l'huile de ricin, c'est possible ?
Connue pour ses multiples vertus thérapeutiques et esthétiques, l'huile de ricin est une huile végétale obtenue par le pressage des graines de ricin. Grâce à sa forte teneur en acide gras et en vitamine E, elle procure des bienfaits aux cheveux, aux ongles, à la peau et aux cils. Forte de ses propriétés anti-inflammatoires et laxatives, l'huile de ricin peut aussi être utilisée pour soulager les douleurs articulaires et rhumatismales, les hémorroïdes, la constipation et les coliques. Ces derniers temps, de plus en plus de personnes souffrant de surpoids ou d'obésité se tournent aussi vers cette huile pour perdre du poids. Découvrez dans cet article comment l'huile de ricin peut nous aider à lutter contre les kilos superflus.
L'huile de ricin, c'est quoi ?
Egalement appelée huile de castor, l'huile de ricin est une huile végétale extraite des graines d'une plante dont le nom scientifique est Ricinus Communis ou ricin commun . Cet arbrisseau de la famille des Euphorbiacées est originaire d'Afrique tropicale, mais sa culture s'est propagée un peu partout dans le monde après la découverte de ses vertus thérapeutiques et esthétiques.
Contrairement aux idées reçues, l'utilisation de l'huile de ricin ne date pas d'hier. Elle aurait été utilisée depuis des millénaires par de nombreuses civilisations dont les Egyptiens. La reine Cléopâtre, elle-même, aurait fait appel à cette huile pour se démaquiller. L'huile de ricin, de couleur jaune pâle, est riche en vitamine E, en protéines et en acides gras dont l'acide ricinoléique ayant des propriétés laxatives.
L'huile de ricin, les bienfaits thérapeutiques et cosmétiques
Grâce à ses composants actifs, l'huile de ricin peut être utilisée afin de soigner de nombreux petits maux du quotidien. Sa consommation permet entre autres de soulager les colites, traiter la constipation, soulager les douleurs rhumatismales, articulaires et arthritiques et améliorer les problèmes de foie. En dehors de ces bienfaits thérapeutiques, l'huile de ricin est également réputée pour ses vertus cosmétiques. Elle peut être utilisée pour nourrir, fortifier et adoucir la peau, les ongles, les cheveux et les cils.
Cette huile très grasse permettrait de faire pousser et densifier la chevelure. Pour cela, quelques gouttes d'huile de ricin ajoutées au shampoing suffisent pour retrouver une belle brillance et du volume sur vos cheveux. Vous pouvez également préparer un bain d'huile à base d'huile de ricin et d'huile de coco pour faire pousser vos cheveux. Laissez le mélange agir toute la nuit en enveloppant votre tête avec une serviette.
L'huile de ricin et la perte de poids
En plus de contribuer à la beauté des cheveux, de la peau, des cils et des ongles, l'huile de ricin serait, elle aussi, un allié de choix pour retrouver la ligne. Mythe ou réalité ? Depuis quelques temps, un certain nombre de personnes souffrant de surpoids se tourne vers les laxatifs pour maigrir. Bien que ce soient des produits ou médicaments destinés à l'origine à traiter la constipation et purger les intestins, ils pourraient aussi être utilisés pour éliminer les kilos de trop. Vous vous demandez sûrement pourquoi surtout qu'il ne s'agit pas d'un bruleur de graisse classique ? Le rôle d'un laxatif est de booster l'activité des intestins en accélérant l'élimination des restes d'aliments non digérés et l'eau dans le grand intestin hors du corps. Comme il y a une grande perte de substances à cause de la diarrhée, ceci a pour effet immédiat la perte de poids.
Comment l'huile de ricin permet-elle de perdre du poids ?
Riche en acides gras, principalement en
acide ricinoléique qui a des effets laxatifs, l'huile de ricin aide à perdre du
poids en favorisant l'élimination régulière des selles. Elle contribue aussi à
la perte de poids en agissant en tant que détoxifiant. Lorsque le foie est
surchargé de toxines, le métabolisme tourne au ralenti. La dépense énergétique
s'en trouve alors réduite. Ce qui explique la prise de poids. En aidant votre
foie à éliminer les toxines dans les urines et les selles, l'huile de ricin
aide votre corps à ne pas accumuler les graisses. Comme votre métabolisme fonctionnera
à nouveau correctement, vous pourrez vous dépenser normalement pour éviter toute
prise de poids. L'huile de ricin peut être utilisée de différentes façons pour éliminer
les kilos superflus.
Un régime à base d'huile de ricin consiste à prendre 2-3 cuillerées à café d'huile de ricin avant le petit-déjeuner pendant 7 jours, et non plus. Pour en améliorer le goût et réduire les risques, il est préférable de mélanger l'huile de ricin avec du jus d'orange ou du jus d'un autre fruit. Il est aussi possible de mélanger 1 cuillère à café d'huile de ricin et 1 cuillère à café de poudre de racines de chicorée et consommer le mélange tous les matins. Grâce aux vertus coupe-faim de la chicorée, le mélange vous aide à lutter contre les envies de fringales. Ce qui vous permet de lutter contre le surpoids plus efficacement.
Précautions d'utilisation
Malgré les résultats positifs apportés par l'huile de ricin dans la perte de poids, il est important de connaître les risques qu'elle fait encourir. La prise d'un laxatif de façon régulière peut être nuisible pour l'organisme. Certes, vous pouvez perdre quelques kilos en quelques jours, mais cela peut vous conduire à une grande déshydratation et à une carence nutritive.
Il faut noter que ce que vous avez réussi à éliminer, c'est le poids en eau. Les calories et le gras ont déjà été absorbés au niveau de l'intestin grêle avant que le laxatif n'agisse. L'utilisation de l'huile de ricin peut également affaiblir votre côlon et provoquer des problèmes sur le long terme tels que la constipation et le cancer. Pour toutes ces raisons, l'huile de ricin ne doit pas être utilisée plus de 7 jours dans le cadre d'un régime amaigrissant.
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